Manfaat – manfaat Dibalik Kesegaran Air Kelapa Muda
Manfaat
– manfaat Dibalik Kesegaran Air Kelapa Muda - Kesegaran air kelapa muda sudah
tidak diragukan lagi. Mulai dari dipinggir jalan sampai di pantai banyak kita
jumpai penjual kelapa muda. Cuaca yang panas sangat menguras energi, sering
kali air kelapa muda lah yang bisa menjadi obatnya.
Manfaat - manfaat Air
Kelapa Muda
Disekitar kita banyak tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, selain manfaat dari daun sirih cina, manfaat air kelapa pun perlu kita ketahui pula. Dibalik
kesegaran air kelapa muda ternyata tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Ada
beberapa gizi yang terdapat dalam air kelapa muda seperti vit C, asam folat,
riboflavin, dll. Berikut beberapa manfaat – manfaat air kelapa muda untuk
kesehatan :
- Mengatasi masalah pencernaan
Manfaat
air kelapa muda yang pertama adalah untuk membantu mengatasi masalah
pencernaan. Asam amino, mineral, enzim serta zat yang lainnya membuat air
kelapa muda sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan.
Gangguan
pencernaan, obat diare sampai keracunan pun dipercaya dapat diminimalisir
menggunakan air kelapa muda. Sering kali air kelapa muda banyak digunakan
sebagai pertolongan pertama untuk orang – orang yang sedang keracunan.
- Menjaga stamina
Selain menyegarkan, kelapa muda juga memberikan
manfaat untuk menjaga stamina tubuh. Air kelapa banyak mengandung karbohidrat
yang bisa digunakan oleh tubuh sebagai energi sehingga stamina menjadi
meningkat.
Dengan kesegaran yang terasa saat kita meminum
air kelapa pun akan membuat mood menjadi bagus dan meningkatkan semangat kita.
- Mencegah dehidrasi
Dehidrasai sering kali terjadi pada saat cuaca
sangat panas. Selain kita perlu rajin minum air putih, meminum air kelapa muda
juga akan membantu mengatasi dehidrasi secara cepat.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Antioksidan yang terkadung di dalam air kelapa
muda bisa efektif untuk menangkal paparan radikal bebas. Radikal bebas inilah
yang cukup berbahaya bagi kesehatan manusia, banyak penyakit yang bisa timbul
dari paparan radikal bebas tersebut.
Maka dari itu mengkonsumsi air kelapa muda
merupakan hal yang bisa kita lakukan untuk meminimalisir resiko tersebut.
Selain mendapatkan kesegarannya, namun juga mendapatkan kesehatannya.
- Menghindarkan penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyakit yang begitu
mematikan dan sering terjadi di masyarakat. Tidak lain karena pola makan kita
yang sering mengandung kolesterol yang tinggi. Air kelapa muda dianggap sebagai
larutan yang cukup baik untuk mengurangi kolesterol yang ada dalam tubuh.
- Meminimalisir resiko penyakit batu ginjal
Batu ginjal merupakan penyakit yang cukup banyak
terjadi pada masyarakat Indonesia. Biaya pengobatannya pun tergolong mahal,
namun tenang saja apabila kita telah mengetahui bahwa meminum air kelapa muda
dapat meminimalisir resiko penyakit batu ginjal.
Memang hal ini perlu diteliti secara mendalam
juga, akan tetapi sudah ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa air
kelapa muda dapat mengikis penumpukan kristal pada dinding ginjal maupun pada
kantung kemih yang menjadi penyebab terjadinya penyakit batu ginjal.
- Menurunkan tekanan darah
Bagi penderita tekanan darah tinggi tentu ini
adalah kabar yang cukup menggembirakan. Air kelapa muda diyakini mengandung
banyak kalium yang terbukti efektif untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga
bagi penderita tekanan darah tinggi tidak ada salahnya untuk secara rutin
meminum air kelapa muda.
Dari beberapa poin manfaat dari air kelapa
muda, ternyata cukup banyak juga khasiatnya. Selain segar untuk diminum, secara
tidak langsung kita juga mendapatkan manfaat untuk kesehatan. Air kelapa muda akan
memberikan manfaat kesehatan secara optimal apabila dikonsumsi secara alami.
Kalau bisa tidak perlu ditambahkan dengan gula
atau bahkan pemanis buatan, karena apabila itu dilakukan secara terus menerus
tentu malah akan mengganggu kesehatan. Apabila ingin menambah kesegarannya,
boleh saja ditambah dengan es yang tidak terlalu banyak.
Sangat Bermanfa'at nih 😍
BalasHapusAamiin,,semoga
BalasHapus