Manfaat – manfaat Dibalik Kesegaran Air Kelapa Muda

Manfaat – manfaat Dibalik Kesegaran Air Kelapa Muda - Kesegaran air kelapa muda sudah tidak diragukan lagi. Mulai dari dipinggir jalan sampai di pantai banyak kita jumpai penjual kelapa muda. Cuaca yang panas sangat menguras energi, sering kali air kelapa muda lah yang bisa menjadi obatnya.

Manfaat - manfaat Air Kelapa Muda

Disekitar kita banyak tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, selain manfaat dari daun sirih cina, manfaat air kelapa pun perlu kita ketahui pula. Dibalik kesegaran air kelapa muda ternyata tersimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Ada beberapa gizi yang terdapat dalam air kelapa muda seperti vit C, asam folat, riboflavin, dll. Berikut beberapa manfaat – manfaat air kelapa muda untuk kesehatan :

• Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat air kelapa muda yang pertama adalah untuk membantu mengatasi masalah pencernaan. Asam amino, mineral, enzim serta zat yang lainnya membuat air kelapa muda sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan.

Gangguan pencernaan, obat diare sampai keracunan pun dipercaya dapat diminimalisir menggunakan air kelapa muda. Sering kali air kelapa muda banyak digunakan sebagai pertolongan pertama untuk orang – orang yang sedang keracunan.

• Menjaga stamina

Selain menyegarkan, kelapa muda juga memberikan manfaat untuk menjaga stamina tubuh. Air kelapa banyak mengandung karbohidrat yang bisa digunakan oleh tubuh sebagai energi sehingga stamina menjadi meningkat.

Dengan kesegaran yang terasa saat kita meminum air kelapa pun akan membuat mood menjadi bagus dan meningkatkan semangat kita.

• Mencegah dehidrasi

Dehidrasai sering kali terjadi pada saat cuaca sangat panas. Selain kita perlu rajin minum air putih, meminum air kelapa muda juga akan membantu mengatasi dehidrasi secara cepat.

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Antioksidan yang terkadung di dalam air kelapa muda bisa efektif untuk menangkal paparan radikal bebas. Radikal bebas inilah yang cukup berbahaya bagi kesehatan manusia, banyak penyakit yang bisa timbul dari paparan radikal bebas tersebut.

Maka dari itu mengkonsumsi air kelapa muda merupakan hal yang bisa kita lakukan untuk meminimalisir resiko tersebut. Selain mendapatkan kesegarannya, namun juga mendapatkan kesehatannya.

• Menghindarkan penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang begitu mematikan dan sering terjadi di masyarakat. Tidak lain karena pola makan kita yang sering mengandung kolesterol yang tinggi. Air kelapa muda dianggap sebagai larutan yang cukup baik untuk mengurangi kolesterol yang ada dalam tubuh.

• Meminimalisir resiko penyakit batu ginjal

Batu ginjal merupakan penyakit yang cukup banyak terjadi pada masyarakat Indonesia. Biaya pengobatannya pun tergolong mahal, namun tenang saja apabila kita telah mengetahui bahwa meminum air kelapa muda dapat meminimalisir resiko penyakit batu ginjal.

Memang hal ini perlu diteliti secara mendalam juga, akan tetapi sudah ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa air kelapa muda dapat mengikis penumpukan kristal pada dinding ginjal maupun pada kantung kemih yang menjadi penyebab terjadinya penyakit batu ginjal.

• Menurunkan tekanan darah

Bagi penderita tekanan darah tinggi tentu ini adalah kabar yang cukup menggembirakan. Air kelapa muda diyakini mengandung banyak kalium yang terbukti efektif untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga bagi penderita tekanan darah tinggi tidak ada salahnya untuk secara rutin meminum air kelapa muda.

Dari beberapa poin manfaat dari air kelapa muda, ternyata cukup banyak juga khasiatnya. Selain segar untuk diminum, secara tidak langsung kita juga mendapatkan manfaat untuk kesehatan. Air kelapa muda akan memberikan manfaat kesehatan secara optimal apabila dikonsumsi secara alami.

Kalau bisa tidak perlu ditambahkan dengan gula atau bahkan pemanis buatan, karena apabila itu dilakukan secara terus menerus tentu malah akan mengganggu kesehatan. Apabila ingin menambah kesegarannya, boleh saja ditambah dengan es yang tidak terlalu banyak.

Berbagi :